مفييد للتغذية

النظام الغذائي كيتو دايت (أو نظام الكيتو، باختصار) هو نظام غذائي مخفض للكربوهيدرات والدهون . فماهي انواع كيتو دايت ؟ وما هو الاكل المناسب لهدا […]

يعد سكر ستيفيا أكثر حلاوة من 100 إلى 300 مرة من سكر المائدة.فهل هناك فوائد لاستخدام سكر ستيفيا؟ وهل تسبب نبتة ستيفيا أي آثار جانبية؟وماهي […]